Calories minute
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Perdre du poids tout en maintenant une alimentation équilibrée n'a jamais été aussi facile ! Comptez rapidement vos calories, et déduisez vos dépenses énergétiques (activités) pour connaître vos calories stockées ou brûlées en une journée. Les nombreux graphiques vous offrent une analyse complète de votre régime : • Bilan « régime » : combien de calories me reste-t-il à prendre aujourd’hui ? • Bilan « charge glycémique » : limitez les sucres à action rapide pour un régime plus sain. • Bilan « calories » : les calories brûlées ou stockées en une journée. • Bilan « équilibre » : le bilan de protéines, lipides, glucides et fibres. • Bilan « vitamines » : suivez 12 Vitamines et 7 minéraux pour éviter les carences. Nombreuses fonctionnalités • Lecture de code-barres : ajoutez rapidement de nouveaux aliments (utilise « OpenFoodFacts », une base de données collaborative, libre et ouverte). • Apple Santé : synchronisation de votre profil (notamment votre poids), des calories que vous consommez et de vos activités comme la marche, la course, le nombre d'étages montés, etc. • Indice glycémique : sélectionnez des aliments à faible indice glycémique pour un meilleur contrôle de votre glycémie. • Recettes : définissez vos propres recettes, avec des unités de vie de tous les jours (cuillère à soupe, tasse, verre, …) • Repas favoris : entrez votre petit déjeuner ou votre gouter favori, pour une sélection plus rapide. • Journée type : les activités de vos journées se répètent parfois ? Définissez-les une fois pour toute, vous gagnerez du temps ! • Nouveau sport : une activité n’est pas dans la liste ? Définissez-là en utilisant un exemple (« je dépense 350 kCal pour 45 minutes »). Nombreux graphiques • Suivi de poids (6 mois), • Bilan calorique (gain / perte) par jour ou par semaine, sur 6 mois, • Bilan vitamines et minéraux (sur une semaine), • Bilan équilibre (protéines, graisses, fibres, glucides) par jour et par repas, Pas de compte à créer, pas de mail, pas de publicité, pas d’achat intégré. Calories Minute, une application plébiscitée par ses utilisateurs (-trices) et les médias depuis 2012 !
