Kotcha: il tuo running coach

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Prova Kotcha COMPLETAMENTE GRATIS per 7 giorni. NESSUN PAGAMENTO richiesto durante la prova. Kotcha è il tuo compagno di running con IA, costruito con il più grande maratoneta di tutti i tempi, Eliud Kipchoge, e il suo team: il suo allenatore, il suo personal trainer, il suo nutrizionista e il suo esperto di dati. Non è solo un piano di allenamento statico che non si evolve e porta agli infortuni. Il tuo piano. Alle tue condizioni. ALLORA… COM'È USARE KOTCHA? I runner di Kotcha dicono: "Non sono allenamenti buttati in un calendario. È un'app con cui posso parlare." 1. Ti senti capito Iniziamo ascoltando. Il tuo orologio, le tue corse, le tue abitudini, i tuoi obiettivi. Non la tua gara di due anni fa. Chi sei adesso. 2. Ti senti sicuro Ogni domenica ci sediamo insieme e costruiamo la tua settimana perfetta, basata su come ti sei davvero sentito e hai corso, non su come avresti dovuto correre. 3. Ti senti ascoltato Parla con Kotcha come scriveresti un messaggio a un allenatore. "Sono in vacanza oggi, non posso correre, puoi cambiare il mio piano?" "Ho dormito male. Devo fare la sessione di oggi?" "Ho un dolore al ginocchio. Cosa consigli?" Il tuo piano si rimodella all'istante. Nessun senso di colpa. Nessuna settimana persa. Nessun ricominciare da capo. Questo non è un chatbot, è il tuo staff di coaching completo, disponibile 24/7, con il contesto completo della tua storia di allenamento, i tuoi obiettivi e chi sei come runner. 4. Ti senti forte, in ogni senso Correre è solo una parte. Kotcha include sessioni di allenamento della forza, le stesse che fa Eliud Kipchoge, costruite specificamente per i runner. Costruite per renderti più veloce, più resiliente e più difficile da fermare. 5. Ti senti guidato da esperti che non dormono mai Non solo con gli allenamenti, ma con le risposte. In qualsiasi momento. Chiedici qualsiasi cosa su ritmo, alimentazione, dolori muscolari, dubbi. Hai il team A(I): allenatore, nutrizionista, personal trainer ed esperto di dati. 6. Ti senti visto Dopo ogni corsa, ti facciamo un debriefing. Non solo statistiche, sensazioni, tendenze, anomalie. A volte diremo: "Inizi sempre troppo veloce nelle corse lunghe. La stessa cosa è successa due settimane fa. Risolviamolo la prossima volta." Perché ricordiamo. 7. Ti senti libero Nessun PDF. Nessuna tabella di marcia rigida. Non sei bloccato in un piano, sei supportato da un sistema. 8. Ti senti pronto alla linea di partenza Non solo in forma, ma allineato. Con il tuo corpo, il tuo piano, la tua convinzione. --- ALLENATI COME I MIGLIORI. CORRI COME TE STESSO. Ogni distanza, ogni livello: 5K, 10K, mezza maratona e maratona. Dal tuo primo 5K a una maratona sub-3 ore, ogni obiettivo è coperto. Compatibile con il tuo equipaggiamento: Apple Watch, Garmin, Coros & Huawei. Sincronizziamo con quello che già usi. Non hai bisogno di nuovo equipaggiamento. Il tuo team: Co-creato con Eliud Kipchoge e gli esperti dietro al NN Running Team: il suo allenatore, personal trainer, nutrizionista e analista dei dati. Le menti che hanno plasmato il più grande maratoneta della storia. Ora ti allenano. Esperienza di coaching I primi 7 giorni sono a nostro carico. Poi è Kotcha Premium, attualmente a prezzi early bird, con piani mensili e annuali. Termini di utilizzo: https://www.kotcha.com/terms-and-conditions Informativa sulla privacy: https://www.kotcha.com/privacy-policy UTILIZZO DI APPLE HEALTH: Kotcha utilizza i tuoi dati sanitari per fornire informazioni accurate su frequenza cardiaca, distanza e ritmo durante le tue corse e gli allenamenti su Apple Watch. ETÀ 18+ Puoi scaricare e utilizzare la nostra App a condizione che tu abbia 18 anni o più. Potremmo eliminare il tuo account (e i dati associati) se hai meno di questa età.