QuitNow!

About

금연을 고려해 보신 적 있으신가요? 이미 금연을 시작하셨든, 아직 고민 중이시든, QuitNow가 담배를 완전히 끊을 수 있도록 도와드립니다. 금연은 건강을 위해 할 수 있는 최고의 선택 중 하나입니다. 질병 위험을 낮추고, 에너지를 되찾고, 돈을 절약하며, 주변 사람들도 보호할 수 있습니다. 하지만 솔직히 말해, 금연은 쉽지 않습니다. 그래서 QuitNow가 있습니다. QuitNow는 금연을 원했던 한 흡연자에 의해 2011년에 탄생했습니다. 그 이후로 우리는 성장했고, 중독 전문가들을 함께하며, 여러분이 담배를 완전히 끊을 수 있도록 도구를 다듬어 왔습니다: 금연자 상태 금연을 시작하면, 내가 무엇을 이루고 있는지 분명하게 확인하는 것이 중요합니다. 그래서 QuitNow의 홈 화면에서는 마지막으로 담배를 피운 이후 얼마나 시간이 지났는지, 피우지 않은 담배 개수, 절약한 금액, 되찾은 생명이 얼마나 되는지를 확인할 수 있습니다. 커뮤니티: 금연자 채팅 금연할 때는 흡연 없는 환경이 매우 중요합니다. QuitNow는 여러분처럼 담배와 작별을 고한 사람들로 가득한 채팅을 제공합니다. 다른 금연자들과 여정을 공유하면 길이 훨씬 더 수월해집니다. 전문가와 함께하는 라이브 세션 매달 금연 전문가와 함께하는 라이브 세션을 진행합니다. 이 세션에서 심리학자는 금연을 위한 최선의 방법을 설명하고, 참석자들의 질문에 실시간으로 답변합니다. 개인 맞춤형 조언을 얻고 궁금증을 즉시 해결할 수 있는 특별한 기회입니다. 금연을 위한 완벽한 코스 어떤 분들은 금연할 때 더 체계적인 방법을 선호합니다. 그래서 QuitNow에는 금연 전 과정을 안내하도록 설계된 단계별 코스가 포함되어 있습니다. 디지털 책처럼 작동하지만, 앱 안에 통합되어 있습니다. 마일스톤: 금연을 위한 작은 동기부여 인생의 어떤 과제든, 큰 도전을 더 작은 목표로 나누면 더 쉬워집니다. 그래서 QuitNow는 피우지 않은 담배 수, 금연한 일수, 절약한 금액을 기반으로 한 80개의 마일스톤을 제공합니다. 이를 통해 첫날부터 성취를 축하할 수 있습니다. 금연자로서의 건강 QuitNow에서는 몸이 날마다 어떻게 개선되는지 보여주는 건강 지표 목록을 확인할 수 있습니다. 이 지표들은 세계보건기구(WHO)가 발표한 것과 동일하며, WHO가 업데이트하는 즉시 우리도 업데이트합니다. 또한 QuitNow에는 금연 여정을 돕기 위해 설계된 다른 섹션들도 포함되어 있습니다. QUITNOW AI 금연 과정에서 질문이 생길 때마다 QuitNow AI를 활용할 수 있습니다. 우리의 코스와 세계보건기구의 데이터를 바탕으로, 명확하고 신뢰할 수 있는 정보를 제공하도록 설계되었습니다. 금연에 도움이 되는 책 금연을 위한 기법과 접근법을 배우면 과정이 훨씬 쉬워질 수 있습니다. 그래서 우리는 담배 없는 삶으로 가는 길에 효과적으로 도움이 될 수 있는 잘 알려진 책들을 선정했습니다. 손목에서도 확인하세요 QuitNow의 Apple Watch 앱과 위젯 및 타일을 통해 진행 상황을 추적하고, 얼마나 절약했는지 확인하며, 손목에서 바로 금연 통계를 확인할 수 있습니다. 우리는 여기에 많은 시간과 노력을 쏟고 있기 때문에, QuitNow가 최고의 금연 앱이라고 굳게 믿습니다. 언제나 더 개선할 여지는 있으니—QuitNow를 더 좋게 만들 아이디어가 있다면 ios@quitnow.app으로 연락해 주세요. QuitNow가 여러분의 담배 없는 삶으로 가는 여정을 진심으로 지원하길 바랍니다. 서비스 이용약관: https://tos.quitnow.app/eula 개인정보 처리방침: https://tos.quitnow.app/privacypolicy